Πώς ξέρεις ότι (τελικά) είσαι ερωτευμένη; Τα σημάδια που ξεχωρίζουν τον έρωτα από την εμμονή

Στην αρχή είναι απλώς ένα όνομα που σε κάνει να χαμογελάς. Μετά αρχίζεις να κοιτάς το κινητό πιο συχνά, να ντύνεσαι λίγο πιο προσεκτικά όταν ξέρεις ότι θα τον δεις, να ξαναδιαβάζεις τα μηνύματά του. Και κάποια στιγμή αναρωτιέσαι: απλώς μου αρέσει ή έχω ερωτευτεί;

Η διαφορά δεν είναι πάντα εύκολη. Ένα «κόλλημα» μπορεί να είναι πολύ έντονο, και ο έρωτας στην αρχή του μπορεί να μοιάζει ήσυχος. Υπάρχουν όμως σημάδια που τα ξεχωρίζουν, και τα περισσότερα δεν έχουν να κάνουν με το πόσο δυνατά χτυπά η καρδιά σου, αλλά με το πώς τον βλέπεις.

1. Δεν φεύγει από το μυαλό σου, ακόμα κι όταν περνά ο καιρός

Ένα πρόσκαιρο ενδιαφέρον ξεθωριάζει μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες. Ο έρωτας μένει. Μελέτες με απεικόνιση του εγκεφάλου σε ανθρώπους που μόλις είχαν ερωτευτεί έδειξαν έντονη δραστηριότητα στα κυκλώματα της ανταμοιβής, τα ίδια που ενεργοποιούνται από ό,τι μας ευχαριστεί πολύ. Άλλες έρευνες βρήκαν ότι στο πρώτο στάδιο του έρωτα ο εγκέφαλος παρουσιάζει αλλαγές που θυμίζουν εκείνες της ψυχαναγκαστικής σκέψης.

Γι’ αυτό η σκέψη του σε συνοδεύει παντού: στη δουλειά, πριν κοιμηθείς, όταν ακούς ένα τραγούδι. Δεν το επιλέγεις. Απλώς συμβαίνει.

2. Τον θέλεις ολόκληρο, και με τα ελαττώματά του

Το «κόλλημα» αγαπά μια εικόνα. Γεμίζεις με φαντασία ό,τι δεν ξέρεις για εκείνον, και τον βλέπεις τέλειο. Ο έρωτας ξεκινά όταν αρχίζεις να βλέπεις τον πραγματικό άνθρωπο, την αργοπορία του, τα νεύρα του, τις ανασφάλειές του, και συνεχίζεις να τον θέλεις.

Οι έρευνες δείχνουν ότι μια μικρή δόση εξιδανίκευσης είναι υγιής και βοηθά τις σχέσεις. Η διαφορά είναι ότι στον έρωτα η εξιδανίκευση πατά σε έναν αληθινό άνθρωπο, ενώ στο κόλλημα πατά σε μια φαντασίωση.

3. Σε νοιάζει να είναι καλά, όχι μόνο να σε θέλει

Όταν απλώς σου αρέσει κάποιος, η σκέψη σου γυρίζει κυρίως στο «με θέλει;». Όταν τον ερωτεύεσαι, αρχίζει να σε απασχολεί και το «είναι καλά;». Σε στενοχωρεί η κακή του μέρα, χαίρεσαι για τη δική του επιτυχία, θέλεις να τον βοηθήσεις χωρίς να περιμένεις κάτι πίσω.

4. Οι άλλοι σταματούν να σε ενδιαφέρουν

Δεν είναι ότι οι άλλοι έπαψαν να είναι ελκυστικοί. Είναι ότι δεν τους βλέπεις. Οι μελέτες δείχνουν ότι, όσο πιο δεμένος είναι κάποιος συναισθηματικά, τόσο λιγότερη προσοχή δίνει, κυριολεκτικά, σε πιθανούς εναλλακτικούς συντρόφους. Αν πριν κοίταζες γύρω σου και τώρα δεν σου περνά καν από το μυαλό, κάτι έχει αλλάξει.

5. Τον βάζεις αυθόρμητα στα σχέδιά σου

Σκέφτεσαι πού θα πάτε το καλοκαίρι, πώς θα τον γνωρίσεις στους φίλους σου, αν θα του αρέσει το αγαπημένο σου μέρος. Δεν το κάνεις επειδή «πρέπει». Γίνεται μόνο του, γιατί στο μυαλό σου το μέλλον σου έχει αρχίσει να τον περιλαμβάνει.

6. Θέλεις να σε γνωρίσει όπως είσαι

Στην αρχή όλοι δείχνουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Όταν όμως ερωτεύεσαι, αρχίζεις να θέλεις κάτι παραπάνω: να σε δει και στις άσχημες στιγμές σου, να ξέρει τι σε φοβίζει, να σε αγαπήσει ολόκληρη. Η επιθυμία να γίνεις γνωστή, και όχι μόνο αρεστή, είναι από τα πιο ουσιαστικά σημάδια.

Όταν δεν είναι έρωτας αλλά εμμονή

Υπάρχει μια κατάσταση που μοιάζει με έρωτα αλλά δεν είναι: η έντονη, ψυχαναγκαστική προσκόλληση σε κάποιον που ουσιαστικά δεν γνωρίζεις ή που δεν σου ανταποκρίνεται. Ζεις με αγωνία, αναλύεις κάθε λέξη του, η διάθεσή σου ανεβοκατεβαίνει ανάλογα με ένα μήνυμα, και το συναίσθημα τρέφεται κυρίως από φαντασία και ελπίδα.

Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου εδώ, δεν φταις εσύ. Αξίζει όμως να ρωτήσεις: ερωτεύομαι αυτόν τον άνθρωπο ή την ιδέα ότι κάποιος θα με διαλέξει; Ο αληθινός έρωτας, ακόμα και στην αρχή, σου δίνει ενέργεια. Η εμμονή σου την παίρνει.

Κράτα αυτό

Το «μου αρέσει» αγαπά μια εικόνα. Ο έρωτας αγαπά έναν άνθρωπο. Αν η σκέψη του μένει με τον καιρό, αν τον θέλεις και με τα ελαττώματά του, αν σε νοιάζει να είναι καλά, αν οι άλλοι έπαψαν να σε απασχολούν, αν τον βάζεις στα σχέδιά σου και θέλεις να σε γνωρίσει όπως είσαι, τότε ναι, μάλλον έχεις ερωτευτεί. Και αν αυτό που ζεις σε γεμίζει αγωνία αντί για χαρά, σταμάτα για λίγο και κοίτα αν αξίζει την καρδιά σου.

Ενδεικτικές πηγές: Fisher, H. E., Aron, A., & Brown, L. L. (2005). Romantic love: An fMRI study of a neural mechanism for mate choice [Ο ρομαντικός έρωτας: μελέτη λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας για τον νευρικό μηχανισμό επιλογής συντρόφου]. Journal of Comparative Neurology, 493(1), 58–62. — Marazziti, D., Akiskal, H. S., Rossi, A., & Cassano, G. B. (1999). Alteration of the platelet serotonin transporter in romantic love [Μεταβολή του μεταφορέα σεροτονίνης των αιμοπεταλίων στον έρωτα]. Psychological Medicine, 29(3), 741–745. — Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W. (1996). The benefits of positive illusions: Idealization and the construction of satisfaction in close relationships [Τα οφέλη των θετικών ψευδαισθήσεων: εξιδανίκευση και ικανοποίηση στις στενές σχέσεις]. Journal of Personality and Social Psychology, 70(1), 79–98. — Miller, R. S. (1997). Inattentive and contented: Relationship commitment and attention to alternatives [Απρόσεκτοι και ικανοποιημένοι: δέσμευση στη σχέση και προσοχή στις εναλλακτικές]. Journal of Personality and Social Psychology, 73(4), 758–766.

© Συντακτική ομάδα Ψυχολογικού Φάρου. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς άδεια. Επιτρέπεται η παράθεση σύντομου αποσπάσματος με σύνδεσμο προς το πρωτότυπο άρθρο.
Βιωματική ψυχολογία – Αρ. πνευματικών δικαιωμάτων: 5753-24/4/2012

Ψυχολογικός Φάρος