Οταν το σωμα σου μιλαει: 6 σημαδια οτι η σχεση σε εξαντλει

Δεν υπαρχει καποιο μαγι

κο σημαδι που να αποδεικνυει οτι ο ανθρωπος που εχεις διπλα σου ειναι ο λαθος. Το σωμα δεν βγαζει διαγνωση για τις σχεσεις.

Μπορει, ομως, να αντιδρα οταν ζεις για καιρο με αγχος, ενταση, υποτιμηση ή ανασφαλεια. Και τοτε αξιζει να σταματησεις λιγο και να δεις οχι μονο τι νιωθεις για τον αλλον, αλλα και ποιος ανθρωπος γινεσαι μεσα σε αυτη τη σχεση.

Μια δυσκολη περιοδος δεν σημαινει οτι μια σχεση τελειωσε. Αν ομως η δυσφορια γινεται η καθημερινοτητα, δεν πρεπει να την προσπερνας.

1. Εισαι μονιμα σε ενταση

Πριν τον δεις, πριν του μιλησεις ή πριν γυρισεις στο σπιτι, νιωθεις σφιξιμο, νευρικοτητα ή εξαντληση. Προσπαθεις να μαντεψεις σε τι διαθεση θα ειναι, τι θα πεις και τι πρεπει να αποφυγεις.

Οταν ζεις μονιμα σε επιφυλακη, η σχεση παυει να ειναι χωρος ασφαλειας.

Φυσικα, η αϋπνια, η ταχυκαρδια ή η κουραση μπορει να εχουν και αλλες αιτιες. Αν επιμενουν, χρειαζεται και ιατρικη εκτιμηση. Αλλα χρειαζεται να δεις και το πλαισιο μεσα στο οποιο εμφανιζονται.

2. Μικραινεις τον εαυτο σου για να μη γινει φασαρια

Δεν λες αυτο που σκεφτεσαι. Δεν ζητας αυτο που χρειαζεσαι. Αποφευγεις φιλους, δραστηριοτητες ή κουβεντες, μονο και μονο για να μην υπαρξει ενταση.

Σιγα σιγα, αρχιζεις να προσαρμοζεσαι τοσο πολυ, που δεν αναγνωριζεις τι θελεις εσυ.

Σε μια υγιη σχεση υπαρχει χωρος για δυο ανθρωπους, οχι για εναν που μιλα και εναν που φοβαται.

3. Η αυτοπεποιθηση σου φθειρεται

Μια σχεση δεν χρειαζεται να ειναι τελεια για να ειναι καλη. Χρειαζεται ομως να μη σε κανει συστηματικα να αμφιβαλλεις για την αξια, τη λογικη και την κριση σου.

Αν ακους συνεχως οτι υπερβαλλεις, οτι φταις για ολα ή οτι δεν εισαι αρκετος, ειναι φυσικο να αρχισεις να χανεις την εμπιστοσυνη στον εαυτο σου.

Η αγαπη δεν σε κανει να αισθανεσαι μονιμα λιγοτερος.

4. Η επικοινωνια μοιαζει με αγγαρεια

Δεν περιμενεις πια με χαρα να μιλησετε ή να βρεθειτε. Καθε τηλεφωνο, μηνυμα ή κοινη εξοδος σου φαινεται βαρος. Δεν υπαρχει περιεργεια, ηρεμια ή επιθυμια να μοιραστεις πραγματα.

Αυτο δεν σημαινει απαραιτητα οτι δεν υπαρχει καμια λυση. Δειχνει ομως οτι η σχεση χρειαζεται ειλικρινη κουβεντα και οχι απλως να συνεχιζεται απο συνηθεια.

5. Οι αναγκες σου μπαινουν παντα τελευταιες

Υπαρχουν στιγμες που κανουμε υποχωρησεις για εναν ανθρωπο που αγαπαμε. Αυτο ειναι μερος καθε σχεσης. Αλλο η αμοιβαια υποχωρηση και αλλο να παραιτεισαι μονιμα απο τον εαυτο σου.

Αν οι δικες σου αναγκες δεν ακουγονται ποτε, αν το προγραμμα, οι επιθυμιες και τα προβληματα του αλλου ειναι παντα πιο σημαντικα, η σχεση χανει την ισορροπια της.

Μια σχεση δεν μπορει να προχωρησει οταν ο ενας ζητα τα παντα και ο αλλος μαθαινει να μη ζητα τιποτα.

6. Δεν εχεις πια χαρα, αλλα μονο ανακουφιση οταν λειπει

Το πιο καθαρο ερωτημα δεν ειναι αν υπαρχει καμια φορα παθος. Ειναι αυτο:

Οταν εισαι μακρια του, σου λειπει ή επιτελους ηρεμεις;

Αν η πιο ηρεμη στιγμη της ημερας σου ειναι οταν δεν υπαρχει επικοινωνια, αξιζει να το δεις σοβαρα. Οχι για να κατηγορησεις αμεσως τον αλλον, αλλα για να καταλαβεις τι συμβαινει πραγματικα μεσα σου.

Μη βιαστεις να ονομασεις καποιον "λαθος ανθρωπο". Κοιτα ομως καθαρα το μοτιβο: υπαρχει σεβασμος, ασφαλεια, ειλικρινεια και αμοιβαιο ενδιαφερον;

Αν υπαρχει φοβος, ελεγχος, ταπεινωση ή βια, το πρωτο ζητημα δεν ειναι να σωσεις τη σχεση. Ειναι να προστατευσεις τον εαυτο σου.

Ψυχολογικος Φαρος